在生活中，人们对于吃这件事经常随心所欲，想吃什么就吃什么，完全不考虑自己身体的需求，只顾味蕾的快感，大肉大油、过辛过辣，又烟又酒的，从而造成身体出现状况，没病的都会吃出病来，有病要是再不忌口，则会加重病情。
无病的人杨力老师讲饮食要注意配伍全面、五味调和、有节制、宜吃清淡的，同时要注意饮食卫生。
对于生病的人要注意：药物需要辨证论治，食物同样需要“辨证论吃”。人们在生病期间，应根据自己的身体状况来选择食物，注意忌口。这一方面与眼药有密切关系，也就是药后忌口；另一方面是要注意与病情的关系，要针对着疾病的寒、热、虚、实、表、里、上、下，五脏六腑等病因、病位、病性诸方面，结合食物的性、味全面加以考虑，凡于病不利的饮食皆为所忌。
忌口之说由来已久，相传明太祖朱元璋当了皇帝以后，为了稳固皇位，开始残害开国功臣。元帅徐达患了“背疽”( 即背部大范围的急性化脓性疾病 ) ，最忌吃鹅肉，因为鹅肉是发物，吃了易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只，徐达明知其恶意，但又不敢违抗君命，只好当场吃下，不久，徐“背疽”扩散而亡。由此可见，不忌口会加重病情。
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小贴士 中医发物有哪些
1. 发热之物，薤 ( 即荞头 ) 、姜、花椒、胡椒、牛肉、羊肉等；
2. 发风之物，如虾、蟹、香蕈、鸡、鹅、鸡蛋等；
3. 发湿热之物，如柑、桔、饴糖、糯米、猪肉等；
4. 发冷积之物，如西瓜、梨、柿、冰水等各种生冷之品；
5. 发动血之物，如海椒、慈菇、胡椒等；
6. 发滞气之物，如芋头、羊肉、莲子、芡实等。
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