《自然美人：10分钟美颜按摩》 北京科学技术出版社
1塑造V 型脸
的经络按摩
什么是脸部经络按摩？6
脸部经络按摩的原理 8
脸部经络按摩的效果 12
基本指法 14
开始前的准备动作 16
◎塑造立体脸型Ⅰ 22
◎塑造立体脸型Ⅱ 24
◎消除脸部浮肿 26
◎缩小脸型 28
◎让窄额头变宽 30
◎丰额 32
◎丰脸颊 34
◎提升双颊 36
◎降低颧骨颧弓 38
◎消除耳下赘肉 40
◎消除双下巴 42
◎塑造下颌完美曲线 44
◎矫正四角颌 46
◎矫正突下颌 48
◎塑造突显的锁骨线条Ⅰ 49
◎塑造突显的锁骨线条Ⅱ 50
◎让颈部变细 52
◎让颈部变长 54
◎消除颈部赘肉 56
◎矫正低头症 58
消除身体疲劳的经络按摩 60
2塑造完美五官
的经络按摩
◎让小眼变大 64
◎塑造明亮双眸 65
◎让上眼睑饱满 66
◎消除泡泡眼 68
◎矫正下垂眼睑 69
◎矫正下垂眼尾 70
◎消除黑眼圈 72
◎舒展眉心 74
◎收缩眉心 75
◎塑造俏丽鼻尖 76
◎塑造乖巧鼻孔 77
◎延长鼻尖 78
◎矫正鹰钩鼻 79
◎矫正朝天鼻 80
◎矫正鼻梁 82
◎丰唇 84
◎塑造鲜明的人中 85
◎修复下垂嘴角 86
◎塑造自然嘴角 88
◎矫正凸出嘴型 89
◎塑造美丽耳型 90
塑造完美身材的身体经络按摩 92
3 除皱的经络按摩
◎消除前额皱纹 96
◎消除眉间皱纹 98
◎消除眼角鱼尾纹 100
◎消除下眼睑皱纹 102
◎消除鼻梁横向皱纹 104
◎消除鼻梁纵向皱纹 105
◎塑造光滑鼻梁 106
◎消除八字纹 108
◎消除嘴角细纹 110
◎消除唇上细纹 112
◎消除颈部皱纹 114
◎消除假皱纹 116
◎收缩毛孔 118
附录消除烦恼的经络按摩
◎ 消除青春痘 121
◎消除痤疮Ⅰ122
◎消除痤疮Ⅱ123
◎抑制皮脂分泌 124
◎消除黑痣、雀斑 125
◎ 消除脸部潮红 126
◎ 缓解眼部充血 127
◎ 恢复视力 128
◎ 缓解眼球干燥 129
◎ 消除眼部肌肉跳动 130
◎ 预防脱发 131
本内容选自《自然美人：10分钟美颜按摩》一书，北京科学技术出版社出版，授权贝壳阅读网www.bkydw.cn连载，未经书面许可，不得转载。
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